Движение | Простые шаги к здоровью

Некоторые люди думают, что здоровый образ жизни подразумевает строгие ограничения и постоянные тренировки в спортзале. Не все обладают достаточным количеством времени и силы воли для этого. Однако можно начать с малого. Смотрите новое видео из цикла передач «Простые шаги к здоровью», чтобы узнать о несложных упражнениях, которые можно выполнять прямо на рабочем месте. Они помогут вам почувствовать себя лучше и не займут много времени. Сюжеты: 00:00 – Вступление 00:28 – Важность движений 05:06 – Влияние движения на здоровье 07:26 – Простые упражнения на работе 12:10 – Заключение - ✅ Поддержать телеканал «НАДЕЖДА» – https://help.hopetv.ru/ - Подписывайтесь на наш телеграм-канал! ➡️ https://t.me/hopetv_ru